其次是对症下药。针对工作缺乏挑战性、没有成就感所带来的厌倦情绪，可以尝试重新进行职业规划、调整目标。如果自己能力够强，既有经济基础也具备了相当的资源，可以尝试换份工作，自己创业或者去新的单位，做更有挑战性的工作。针对源于工作本身的倦怠，可以尝试通过压力管理、调整目标、劳逸结合等途径，尽快走出倦怠期。
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