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最新跆拳道教学计划
为进一步提高我校教师的教学水平和办学质量，特制定跆拳道教学计划，如下为具体范本，欢迎阅读！
篇一：最新跆拳道教学计划
1. 教学过程：
教学过程大致可分为三个部分，首先是热身，然后是韧带训练，最后是教跆拳道技术动作。热身时要按从头到脚或从脚到头的顺序，热身可以让学生的四肢得到伸展，在后面的训练中不易受伤。热身后可以互相压压，有助于学生更好地学习跆拳道技术并提高柔韧性。最后是教学时间，主要教授新的技术动作与复习学过的技术和技巧，让学生温故而知新，能更好地理解掌握技术要点。
2. 教学阶段：
教学阶段也分为三个部分：初级阶段、中级阶段和高级阶段。初级阶段为白带黄带，主要教基本的易掌握的基本腿法，让学生初步了解到跆拳道的技术，并能自己理解技术要点。此阶段为入门阶段，要有耐心，仔细地讲解学生存在的问题并帮助学生克服困难。中级阶段为绿带与蓝带，这一阶段对学生的基本技术动作有更高的要求，同时教授新的有一些难度的技术动作，让学生对基本的技术有新的理解并有明显的变化，能掌握一些有难度的技术动作。高级阶段为褐带及红带，教学主要以特级及实战为主，学生要能够正真学会如何运用跆拳道技术。
3. 教学内容：
在不同的教学过程和教学阶段有不同的教学内容。热身时低级别只做简单的腾空的腿法来帮助热身，而中级别褐、高级别则需要适当做些特级动作来增强身体的协调性。在韧带过程中，低级别只需要自己能帮自己或别人有效的压即可，中高级别则需要自身的韧带能有明显的改善甚至打开韧带。教学过程中低级别教授一些简单的基本技术，中级别要教授套路及一些有难度的腿法，而高级别则要求学会一些高级腿法并训练实战。
4. 教学目标：
让学生能学会跆拳道技术，知道跆拳道运动，学会跆拳道精神，以克服自身的弱点，达到生理和心理上的突破。
5. 指导思想：
为了进一步增进学生身体健康，树立“健康第一”的教育思想，培养学生自觉运动的好习惯，为学生成功人生奠定良好的基础。通过跆拳道训练，培养学生懂礼、吃苦耐劳的优秀品质。
6. 要切记：
（1）把握好学习与创新的关系。学习是为了提高，要虚心学习国外跆拳道同有的先进的技术和训练方法与手段，同时，切忌盲目追随，迷信他人，虚心学习的基础上提倡自力更生、自我创新，只有这样才能赶超世界一流水平，才能使我国的跆拳道项目为国争光。
(2)鉴于基本技术有跆拳道技术中的地位和作用，教练员运动员应认识到基本技术是跆拳道比赛的主要得分手段，是技术的灵魂，训练中一定要在基本技术的速度、力量、准确性、击打效果、技术细节等下大功夫进一步提高。必须完成对正规技术的过渡，
